라이프익스텐션 마그네슘 글리시네이트 90캡슐 – 위장 부담 없는 고흡수 마그네슘

제품명: Life Extension Magnesium Glycinate
용량: 90베지캡슐

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1. 마그네슘의 주요 기능

영역기능

신경계	신경 전달 조절, 불안 감소
근육	경련 완화, 이완 도움
심장	심박수 조절, 혈압 유지
뼈	칼슘 대사 지원
수면	멜라토닌 생성 촉진

 

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2. 제품 특징

• 글리신과 결합된 형태의 고흡수성 마그네슘 105mg 함유
• 위장에 부담 없이 흡수율이 뛰어남
• 심장·신경·뼈 건강과 수면 개선을 지원
• 비건·글루텐 프리·무GMO

 

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3. 주요 성분 정보

• 마그네슘 글리시네이트 105mg (1캡슐당)
• 식물성 캡슐, 미결정 셀룰로오스, 스테아르산, 실리카

 

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4. 부족 시 나타나는 증상

• 자주 쥐가 남
• 눈 밑 떨림
• 불면·두통
• 불안·초조감

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5. 섭취 방법 및 주의사항

1. 섭취 방법: 하루 1~3회, 식사와 함께 1캡슐 섭취
2. 주의사항:
   • 과다 섭취 시 설사 유발 가능
   • 임신·수유 중 또는 신장 질환이 있는 경우 전문가 상담
   • 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관
   • 직사광선·고온·습기 피해서 보관

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6. 흡수율 비교

형태	흡수율
산화 마그네슘	낮음
구연산형	보통
글리시네이트	높음

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7. ConsumerLab 결과 요약

• 흡수율·순도 모두 기준 충족
• 설사 유발 지수 낮음
• 상위권 품질 인증 완료

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8. 함께 복용하면 좋은 성분

• 비타민 B6: 신경 안정 및 흡수 촉진
• L-테아닌: 스트레스 완화, 수면 유도
• 아슈와간다: 코르티솔 억제, 불안 감소

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9. 피해야 할 조합

• 고함량 칼슘 보충제: 흡수 경쟁
• 강력한 설사 유도제: 흡수량 감소
• 퀴놀론계 항생제: 2시간 이상 간격 필요

 

 

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